来源:南京神康心理医院 时间:2014-08-20 15:43
进入三月,又到了一年里招聘和找工作最忙的时候。很多应届生开始频繁的出入各大招聘市场接受面试,准备开拓自己的事业。做学生和做社会人有很大不同,职场新鲜人如何在刚刚入职后周围一片陌生、孤独甚至冷漠的环境中做好心理调适,预防职场焦虑、抑郁出现,是一门很大的学问。
何谓职业孤独期
新人入职,都要经历一段刻骨铭心的心路历程,职业心理学称之为"职业孤独期"。新人"职业孤独期"的时间平均为3个月。适应快的人,一个月就能过去;适应慢的人,或许需要6个月时间才能过去。
但是,也有一些新人,在经过"职业孤独期"的时候,受到来自心灵的阻碍和创伤,使自己的职业生涯就此搁浅,其中不乏才华横溢、技能超群的可造之材。所谓优秀人才难留住,其重要原因之一就是新人"职业孤独期"的滞延和变异。
这种"职业孤独期"在一个人每次跳槽到新单位时都要经历一次,鉴于目前我国就业市场人才流动性大的特点,尽早掌握一些应对职业孤独期的办法,可以有效化解从陌生到熟悉环境的心理不适应。
专家教你心态调节
精神健康网心理专家表示,新人到新单位要想顺利平稳地度过"孤独期",有三个法宝:
,从尊重同事入手,卑己尊人,寻求帮助。
第二,以寻求信任关系为工作起点。
第三,用自己的工作激情感染同事,主动而不急于求成,积极而不咄咄逼人。