治疗失眠的食物

　　治疗失眠的食物！现代人们的生活中失眠已经是一部分了，而且大多数都是由于在疾病发作初期不重视而引起了更加严重的症状出现的，所以说得了失眠又治好的也非常少，治疗失眠的食物！对于此种现象南京神康医院专家介绍了一些简单的食疗法，失眠症患者该吃些什么。

 

　　食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

 

　　经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

 

　　因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

 

　　治疗失眠的食物！怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

 

　　洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

 

　　血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可以用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

 

　　神经衰弱症的失眠患者，取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。因为这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

 

　　临睡前吃苹果一个。还是床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助我们入睡。

 

　　心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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