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晚上失眠多梦怎么办

来源:南京神康心理医院 时间:2014-11-01 09:11

  晚上失眠多梦怎么办?由于人们在现代社会当中长时间的加班熬夜,出现失眠的症状是很常见的,而且晚上失眠是一件常有的事情,往往一件小事情就能让我们晚上难以入睡,晚上失眠多梦怎么办?其实这与人们的身体素质有一定的关联,身体素质好的人能够很好的抵抗疾病的攻击,身体素质差的人就很容易患有这样那样的疾病。这里南京神康医院专家进行了介绍:
 
  一、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。
 
  二、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
 
  三、药物治疗:晚上失眠多梦怎么办?小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。     推荐阅读:哪些因素容易导致失眠的发病
 
  四、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

  温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“晚上失眠多梦怎么办?”的相关介绍,如有更多的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120
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项春兰医生

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