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得了强迫症怎么办

来源:南京神康心理医院 时间:2014-09-28 14:51

  得了强迫症怎么办?现如今,越来越多的人因为社会压力、生活压力以及自我性格因素的影响纷纷患上了强迫症疾病。然而强迫症疾病想要快速并不是特别简单的事情。得了强迫症怎么办?那么就需要一些辅助治疗的方法,让强迫症疾病更好更快的得到康复。那么强迫症疾病的辅助治疗方法是什么呢?这里南京神康医院专家进行了介绍:
 
  强迫症疾病的辅助治疗方法一:运动疗法,多参加一些自己感兴趣的户外运动,如游泳、打球、散步等等,目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
 
  强迫症疾病的辅助治疗方法二: 饮食疗法
 
  菠菜:得了强迫症怎么办?菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。
 
  燕麦:有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。瓜子:富含可以火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
 
  香蕉:有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。

  温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“得了强迫症怎么办?”的相关介绍,如有更多的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120
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