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晚睡强迫症有哪些危害

来源:南京仁康医院抑郁专科 时间:2019-10-10 15:51

  对于晚睡强迫症大家了解吗?由于一定的习惯导致晚上不睡甚至没有事情也要等到很晚才睡,这就叫做晚睡强迫症。晚睡强迫症现在已经成为现代人的流行方式。但是晚睡强迫症对人体是有很大的危害的。那么,晚睡强迫症有哪些危害呢?

  黑眼圈、眼袋

  夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。这些是让那些爱美的妹妹们非常心痛的事。

  免疫力降低

  晚睡的危害,最常见的就是使人疲劳、精神不振、抵抗力下降,而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说,感冒、胃肠不好这些小病痛也会找上门来,甚至可能引发心脏病。

  记忆力减退

  人的交感神经是夜间休息、白天兴奋,才能支持人一天的工作,而晚睡的人则是相反,白天交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

  伤害肠胃

  胃疼、胃酸甚至是引发胃溃疡,胃是我们身体当中对时刻表比较敏感的器官,熬夜容易让胃酸分泌过多,从而诱发胃溃疡,同时在熬夜的时候经常用烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

  晚睡强迫症有哪些危害?通过上文的介绍相信大家对于晚睡的危害有所了解了,希望大家能认真了解,对晚睡情况加以调节。

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