如何去避免抑郁恩

　　现在是互联网时代，随着信息的迅速传播，越来越多的人开始了解抑郁症，知道抑郁症对人的危害很大。在这个信息爆炸的时代，人们患这种疾病的机会大大增加，给自己埋下了很多隐患。这里为大家介绍一个人不快乐的三个原因，希望大家可以从这些方面调整自己恶劣的环境，尽量避免这样的疾病。

　　一种严重缺乏安全感的女性朋友:她们通常不总是一副悲伤的脸，但总有一种莫名其妙的焦虑:他害怕结婚，担心将来可能会离婚;他害怕要孩子，担心从奶粉到大学学费的各种开销;他渴望不断获得提升，不是因为他功利主义，而是因为他觉得“高处”会更安全一些。

　　二、缺乏母爱:婴儿来到这个世界上，生命是很脆弱的，本能上缺乏安全感，只有与大人，特别是父母，建立了良好的依恋关系，真正感受到了母爱，才会感到安全。如果缺少了爱，就会让孩子在以后的挫折中感到不安全。

　　第三、追求完美:凡事要求完美，责任心强，对生活要求高，这也是思维超载的重要原因。完美主义者倾向于消极地评价和拒绝他们的症状。例如，案例1的老板发现自己在“慢慢思考”，心想:“我的大脑工作不好，我是一个毫无价值的人。”

　　以上就是“人不快乐的三个原因”的介绍，希望大家能够注意。如果你怀疑自己患有抑郁症，但又不确定，你可以去做定期检查。此外。对于疾病来说，认真的态度更为重要，它会引导我们做出正确的选择，尽快治疗，尽快康复才是最好的结果。