疑病症注意事项

　　很多人都喜欢看一些疑病症案例来从中得到一些与自己相似的症状，以便确定自己是否患病。专家提醒我们，在看疑病症案例时，不仅要对号入座地看到案例症状，更要从中学会一些注意事项，能够在自己的生活中加以避免。那么我们能从案例中看到什么注意事项呢?

　　专家根据多年的临床经验和案例分析得到以下疑病症案例中的注意事项。

　　、不查资料。有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。从很多疑病症案例中都能得到疯狂查阅资料的行为。

　　第二、不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　第三、不要太敏感。杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。敏感是很多疑病症案例中患者的性格。

　　第四、不要过分关注。只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

　　第五、不拒绝诊治。对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。