中医治疗失眠

　　中医治疗失眠！女性是失眠症患者当中患病人群当中最多的一类人，女性由于天生敏感，所以患上失眠的可能性高于男性，女性一旦受到失眠困扰就会出现皮肤变差、内分泌失调、多做噩梦、中医治疗失眠！食欲不振等病症反应，失眠对女性来说属于一种危害严重的疾病，受到失眠困扰的女性会出现生活紊乱的情况出现，所以女性一旦受到失眠困扰就要及时接受治疗。那么女性失眠的治疗方法有哪些?这里南京神康医院专家进行了介绍：

 

　　一、说出或写出来你的担忧：记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。曾经有人一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

 

　　二、中医治疗失眠！每天集中精力几分钟：比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。

 

　　三、一次只担心一件事情：女人的焦虑往往超过男人。有研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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