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失眠最好的治疗方法是什么-

来源:南京仁康医院抑郁专科 时间:2015-06-03 15:01

  当前治疗失眠的方法很多,但是很多失眠患者经过治疗后,表示效果并非很好。那么,失眠最好的治疗方法是什么?南京失眠抑郁康复中心的张淞指出,治疗失眠最好的方法就是在生活中养成良好的生活习惯,多运动,注意饮食科学合理等,当然如果是严重失眠患者,建议采用中医治疗的方法。具体方法如下:

  一、适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量;

  二、养成良好的生活习惯,作息规律;

  三、睡前勿猛吃猛喝;

  四、保持安静,保持乐观;

  五、限制白天的睡眠时间,且床就是睡觉的地方,不要做其它事情;

  六、舒适的床,睡前洗澡。

  另外,张淞教授表示,在坚持上述方法的同时,我们要想失眠,可以采用中医治疗的方法,对失眠进行有效的调理,中医治疗的方法也有很多,有中药治疗、针灸治疗、食疗法等等,可以帮助失眠患者从上失眠,是目前失眠最好的治疗方法。如果您患有失眠,建议应该及时到正规专业医院进行就诊。

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  南京失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院,其拥有浑厚的医疗师资队伍,先进的科学医疗水平,并且服务优质,设备齐全。在治疗失眠方面,其采用独特的中医治疗方法——“原生态疗法疗法”,无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等,诸方面都能体现失眠整合治疗的全新理念其采用天然纯中药物,对失眠患者从上发病本源,,且不易复发。值得失眠抑郁患者的信赖。

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  友情提示:以上就是有关“失眠最好的治疗方法是什么”的一些相关介绍,希望对您有一定的帮助。南京失眠抑郁康复中心张淞教授提醒,发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗,以免延误了病情。如果您还有什么疑问,请点击本站下方的在线专家进行咨询,或者是直接联系我们。南京失眠抑郁康复中心将用心为您服务。

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杨炳如医生

仁康精神科

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