如何治疗失眠?

　　如何治疗失眠?我不知道什么时候开始，'我今晚失眠了，如何治疗失眠?'这些话已成为人们所说的常用词汇。俗话说，睡眠好可能是精力充沛的，但现在长期失眠已经受到许多压力家庭的困扰。这篇文章：如何治疗失眠症?如何解决失眠?和其他问题一样，为每个人提供建议，帮助人们尽早摆脱失眠。很多人普遍认为失眠意味着晚上不睡觉，但实际上，长期睡眠的表现是不一样的。那么，如何治疗失眠?中医分为以下几类失眠症进行治疗。脾胃虚弱型。晚上睡觉不稳定，睡觉时醒来，梦想更多，同时感到口腔油腻，厌食，胃部不适，大便不形成等症。治疗原则主要是胃，脾，安神。

　　心脏和肝脏火类型。这种类型的人经常熬夜，看到头部鼓胀，眼睛发红，口干，心烦，烦躁，大便干，尿红等症状。治疗原则主要是清除热量，净化火灾。

　　肝气郁结。临床症状难以入睡，晚上睡觉，担心它，转向睡眠，白天抑郁，善良，疼痛，胸痛，疼痛，苦，腹胀，窒息，窒息。这类人主要是治疗肝脏，缓解抑郁和安神，还要注意恢复活力的精神，顾虑和紧张。

　　营血是热的类型。这种类型的人主要表现为早醒，然后着迷于黎明，看到干燥的喉咙少，五个心烦热，面颊痤疮，盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，嘴巴抖动和其他症状。治疗原则主要是清营凉血宁神。可按摩内关、神门、思神聪、后溪等穴位。

　　燃气营地不足。这些人经常睡不安，睡觉就像睡觉，经常做噩梦，白天精神不振，头晕，健忘，注意力不集中，可伴有心慌，乏力等症状。在治疗中，主要以滋补血液和安神的精华为主，常用的中草药有珍珠母、百合、酸枣等，还可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊和其他中成药，饮食多吃血，如大枣、阿胶。

　　如何治疗失眠?以上主要介绍了中医治疗失眠症的方法。总之，失眠的治疗应根据患者的具体情况，除了选择中药、西药、和治疗外，还要遵循自然昼夜节律和身体自身的睡眠模式，维持科学的生活方式等。