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帕金森患者疾病早期宜勤锻炼

来源:南京仁康医院抑郁专科 时间:2017-10-13 14:23

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  大家都知道帕金森这种疾病的出现会让患者出现严重的运动障碍。如果日常生活当中不能运动自如的话,那么很多的事情都不能进行。对于早期的帕金森患者来说,专家告诉大家,可以适当的进行一些运动来延缓病情的恶化。

  1.坚持运动

  坚持适当的运动锻炼,对于改善病情大有好处。可做一些有氧运动如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学,如着衣要宽松、舒适和吸汗,并随季节变化及时增减衣服,运动中要定时补充水分,饭后不宜马上进行锻炼,运动量要适宜,不要感觉太累。

  2.平衡锻炼

  指导病人两脚分开25~30公分,向左右、前后移动重心,保持平衡,躯干和骨盆左右旋转,并使两个胳膊随之进行大幅度摆动。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段,辅助进行有节奏的运动,增加趣味性。

  3.姿势步态锻炼

  步态锻炼时要求病人双眼直视前方,身体直立,保持躯体直立和四肢的良好姿态,以矫正身体的不良姿势。步行时要让病人双眼正视前方,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两脚分开,摆动双臂,两上肢与下肢要保持协同合拍动作。起步时要使足尖尽量抬高,以脚跟先着地,尽量迈开步伐行走。锻炼时最好有其他人在场,可以随时提醒和改正异常的姿势。

  4.面部动作锻炼

  皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作:尽量将牙齿露出,继之做吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

  专家友情提示,对于帕金森患者来说,虽然早期不适症状可以通过运动来进行缓解,但是患者也要注意,并不是所有的患者都适合进行运动治疗的。帕金森患者还需要在医生的建议下,根据自己的病情和身体状况选择最佳的运动方式。


温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家或拨打24小时健康热线: 在线专家将全天候竭诚为您服务!

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