焦虑了怎么克制自己

　　焦虑症是如何抑制自己的?有时候患上焦虑之后，连自己都受不了，不想焦虑，却怎么控制都控制不了，其实这是一种非常严重的焦虑现象，那么，焦虑失调如何自我克制呢。研究发现，抑郁的人比一般人更有可能将模糊的甚至是良性的事件解读为危机的前兆，更有可能相信坏事会发生在他们身上。

　　许多研究人员试图找出焦虑患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是否是罪魁祸首。很多研究都集中在两种神经递质上。

　　焦虑障碍的主要原因还包括应激事件的发生，焦虑障碍更容易发生。这一过程被去甲肾上腺素(一种与压力有关的激素)的破坏(过量)放大。

　　焦虑症是如何抑制自己的?综上所述，也希望焦虑患者能够真正了解焦虑障碍的原因，做好及时治疗的准备，此外，当焦虑障碍交付后，患者要慢慢抑制。