焦虑症治疗方法有哪些

　　焦虑症治疗方法有哪些？焦虑症，相信各位朋友们在生活中都听说过这种病，也知道这个病不好惹，因为这种疾病出现在我们的身边给我们带来的危害是极大的，所以在生活中专家建议在患有这种疾病的时候一定要及时去到正规医院，在专业医生的帮助下选择适合自己的治疗方法才好。

　　1、药物治疗：药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状，使心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。

　　2、心理治疗：心理治疗焦虑症是很重要的，可以对患者进行催眠治疗、放松治疗、解释治疗等心理治疗。催眠治疗是需要在引道患者的同时，辅助催眠师来改善患者的焦虑恐惧的情绪，同时也能改善患者失眠的情况。放松治疗是让患者进行肌肉和身心的双重放松，以便患者能够自如的控制自己的情绪。解释治疗是耐心的给患者讲解疾病的知识，让患者减轻心理压力，放下负担。

　　3、中药治疗：治疗焦虑症的药物主要就是西医治疗和中医治疗，西药的见效是比较快，但是持续的时间往往是不长的，而且长时间的服用还会对身体产生一些副作用，中医在治疗的同时还可以起到对身体调理的效果，对于焦虑症的效果相对来说是比较理想的。中药中的朱砂安神丸对治疗焦虑症的效果是不错的，这种药物可以帮助由于焦虑症导致的失眠、焦虑不安、易出汗、四肢发软，没有力气，精神不振的焦虑症患者是有很好的效果的。

　　4、音乐疗法：择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或抑郁、焦虑情绪。

　　5、增加自信心：缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。

　　6、充足睡眠法：以充足的的睡眠时间来疲劳感，从而换取充沛的精力和清醒的大脑。另外，避免过度的焦虑还需要多多的注意适当的作息，适时地娱乐，科学合理的安排时间，这样就能及时的排除心理的压力;合理的饮食调整，就能保持良好的睡眠的状态，从而顺利的度过各种困境。

　　焦虑症治疗方法有哪些？以上的方法只供参考，具体的还要去医院实行。专家提醒：焦虑症出现在我们的身边带来的危害极大，但是只要患者可以选择适合自己的方法进行治疗，是不会有什么问题的，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询专家进行了解。