南京神康心理医院
网站首页 医院简介 权威专家 康复案例 恐惧症 预约挂号

失眠症 抑郁症 头晕 头痛 精神分裂

狂躁症 精神障碍 帕金森 植物神经紊乱 神经官能症

神经衰弱 强迫症 恐惧症 焦虑症 自闭症

通过心理治疗的方法治疗焦虑症

来源:南京神康心理医院 时间:2018-06-20 10:30

  治疗焦虑症的方法不管在理论上还是在实践中都有很多种,包括药物疗法、物理疗法、音乐疗法等等。但是焦虑症作为一种心理障碍,最好的治疗方法莫过于心理疗法。那心理怎么治疗焦虑症呢?让我们来看一下南京神康医院专家的解答。
  一、在心理医生的指导下,首先要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以的;
 
  二、在医生的帮忙下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界;
 
  三、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑;
 
  四、让患者对病症有正确的认识,应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不该有任何精神压力和心理负担;
 
  五、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,为患者解决好可引起焦虑的具体问题。引导患者提高自信,充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实。
 
  专家提醒,焦虑症的危害有很多,焦虑症患者应高度重视。假如发现有焦虑症的症状出现,及时的治疗,防止受到焦虑症的危害。
温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家或拨打24小时健康热线: 在线专家将全天候竭诚为您服务!

医院介绍

HOSPITAL INTRODUCTION

南京神康心理医院简介

南京神康心理医院是上级卫生主管部门批准成立,是华东地区一家集医疗、教学、科研、预防、检查、保健于一体的专业精神心理诊疗机构,是江...【详情】

在线咨询 qq咨询 预约挂号

热线电话:400-1879-120

推荐专家

RECOMMENDED EXPERTS

项春兰医生

神康精神科

南京神康心理医院

擅长:顽固性失眠、抑郁症、不同程度的精神分裂症、焦虑症、强迫症、精神障碍 、心理障碍、躁狂症、神经衰弱等各类精神疾病。

在线咨询专家 免费热线电话

公开透明收费

设置在线咨询

一对一问诊

全程医导陪护

南京神康心理医院

医院地址:江苏省南京市下关区幕府西路118号
医院电话:400-1879-120