办公室里的颈椎保养

　　长期伏案工作或长时间使用电脑的上班族，容易出现颈椎问题，人会感觉头痛头晕、颈肩部有酸麻、肿胀感等。这些问题如果不尽早加以调节，演变为严重的颈椎病，后果相当严重，甚至需要手术治疗。

　　颈椎问题小测验：

　　请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，如果你感觉酸疼、僵硬，这就是颈椎问题。

　　颈椎问题不可小觑

　　由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦颈椎发生故障，后果相当严重。

　　颈椎病的主要症状包括：头痛或者偏头痛、头晕，可伴有恶心、呕吐，视物不清楚、模糊，视力下降，瞳孔扩大或者缩小，眼睛后部胀痛，心跳加速，心律不齐，心前区疼痛，血压升高，头颈部以及四肢出汗异常以及耳鸣，听力下降，发音障碍等，也可表现为眼花、流泪、鼻塞、心动过缓、血压下降、胃肠胀气等复杂的表现。