焦虑护理包括哪些内容

　　当代人们生活和工作的压力很大，因此容易导致一些神经类疾病的产生，焦虑症就是其中发病率较高的神经症类疾病。患病后到医院就医治疗是十分必要的，但是像焦虑症这样的神经类疾病自我调节护理也是很重要的。那么焦虑症的焦虑护理有哪些方法呢?下面我们来介绍一下。

　　1.为焦虑症患者制定可行的活动计划。但是，患者及其家属应该明确活动内容的目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　2.为患者安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　3.帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　4.每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　5.使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。