中医治失眠焦虑症有妙法

　　很多时候，焦虑症和失眠症总是同时出现，如影相随的折磨着患者。不少的焦虑症患者都会出现失眠的症状，那么对于这种类型的失眠焦虑症，中医有什么好的方法对策呢?下面我们就给大家介绍一下中医治失眠焦虑症的方法吧。

　　患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，失眠焦虑症以焦虑和入睡困难胃最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，导致越难以入睡、肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症、失眠症越加重。

　　中医治失眠焦虑症提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。改善脑组织的营养状态，神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

　　因此，中医治失眠焦虑症时常用多种中草药对整个机体进行调整，也有助于紧张情绪。此外，中医好提倡通过许多其他的调理方法也可以减轻焦虑症状，按摩、指压、沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松法等。