抑郁症的治疗方法有哪些

　　心理疗法最关键。抑郁症是当今社会人们健康的头号杀手，也是人们自杀率上述的首要诱导因素，因此，快速摆脱抑郁症刻不容缓。抑郁症主要是由于患者的心理压力过大并且长期得不到缓解而引起的，因此，纾解患者的心理压力是前提条件。

　　抑郁症的两大心理疗法介绍如下：

　　1、心理音乐治疗

　　心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

　　音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。

　　2、心灵重塑疗法治疗90天可以轻度抑郁症。

　　心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。