抑郁症测试方法是什么

　　当今社会人们对于抑郁症这种心理疾病的关注度越来越高，因为近年来由于抑郁症而导致患者自杀的现象屡见不鲜，要想摆脱抑郁症，首先就要能够正确诊断出自己的抑郁症，这就需要广大读者了解抑郁症测试的方法，下面就为大家具体介绍抑郁症测试方法。

　　广泛用于抑郁初步筛查,做时请遵循：

　　(1)仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪.(2)选择4种情况中的一种。(0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.(4)如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.(5)本测试只做参考用.

　　询问表如下:

　　(1)0，我没有感到悲伤。

　　1，我有时感到悲伤。

　　2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。

　　3，我感到极度悲伤，甚至不能自制.

　　(2)0，我对未来有足够的信心。

　　1，我对未来信心不足。

　　2，我感到对未来没有什么可期望。

　　3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

　　(3)0，我不会有失败的感觉。

　　1，我感到我比一般人失败的多些。

　　2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。

　　3，我感到自己总是失败，毫无出息。

　　(4)0, 我对做过的事，没有什么不满意的.

　　1，我对做过的事，不太满意.

　　2，我对任何事情都感到不满意。

　　3，我对一切都感到厌倦。

　　(5)0，我不感到有什么罪恶感。

　　1，有时，我感到自己有罪。

　　2，大部分时间内，我感到自己有罪。

　　3，我总是感到自己有罪。

　　(6)0，我不会人为我会受罚。

　　1，我感到我可能受罚。

　　2，我预感到我会受罚。

　　3，我感到我正受到惩罚。

　　(7)0，我从没有大失所望的感觉。

　　1，我有时有对自己感到失望。

　　2，我对自己感到厌恶。

　　3，我十分怨恨自己。

　　(8)0，我从不人为我比别人差。

　　1，对自己的缺点和错误总是感到不满。

　　2，对自己的失败总是在责备自己。

　　3，对所有的过错总是在谴责自己。

　　(9)0，我从没有想过要自杀。

　　1，我想过自杀，但没有干过。

　　2，我想要去自杀。

　　3，如果有机会，我会自杀的.

　　(10)0，我不象一班人那样爱哭。

　　1，我比过去爱哭了。

　　2，我近来爱哭了。

　　3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。

　　(11)0，我不象以往那样焦急。

　　1，我比过去容易烦恼和焦急。

　　2，我总是非常焦急。

　　3，任何一件是都会使我焦躁。

　　(12) 0，我对别人没有失去兴趣。

　　1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。

　　2，我对别人已没有多大兴趣了。

　　3，我对别人以毫无兴趣。

　　(13)0，我仍象往常一样自己可以决定事情。

　　1，与过去相比，我常推迟作出决定。

　　2，与过去相比，我常难以作出决定。

　　3，我不能做成任何决定。

　　(14)0，我感到自己各方面跟过去一样。

　　1，我担心自己在变老或失去魅力。

　　2，我感到青春以逝而失去魅力。

　　3，我确信自己很丑。

　　(15)0，我能和往常一样地工作。

　　1，开始去做某些事要付出很大的努力。

　　2，我不得不强迫自己去做事情。

　　3，我什么事也干不成。

　　(16)0，我象往常一样睡的香。

　　1，我不如以前睡得香。

　　2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。

　　3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

　　(17)0，我象往常一样不知疲倦。

　　1，我比过去容易疲倦。

　　2，我做什么事情都容易疲倦。

　　3，我疲乏的不愿意做什么事了。

　　(18)0，我的食欲和以前一样好。

　　1，我的食欲不如以前好。

　　2，我的食欲很差。

　　3，我没有一点食欲。

　　(19)0，近来我的体重没有减轻多少。

　　1，我的体重减轻了2公斤多。

　　2，我的体重减轻了5公斤多.

　　3，我的体重减轻了7公斤多。

　　(20)0，我不象往常那样担心自己的健康。

　　1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

　　2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。

　　3，我非常担心自己的健康，不能想别的事情。

　　(21)0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。

　　1，我不象往常那样对性感兴趣。

　　2，我现在对性没有多大兴趣。

　　3，我对性完全失去了兴趣.

　　请您将21道题目的答案相加：

　　如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。17~20分表明处在抑郁症的边缘。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.