心情不太好也会神经衰弱？

　　心情不好会导致神经衰弱吗?冬季由于干燥寒冷的天气，外界景物的压抑，尤其女性容易出现情绪波动;再加上此时运动量的减少，思考时间的增加，就很容易使我们偏执，长期如此，就会影响我们的心理健康，出现情绪低落的现象，导致神经衰弱。精神科专家告诉我们，在冬季我们要保持良好的心情，积极乐观地面对生活中的挫折，工作中放松自己，这样神经衰弱才有很好的预防效果。

　　冬天心情不好会导致精神崩溃

　　1. 不规则的生活。忙碌的生活紊乱、规律的作息和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充足的休息，使紧张和疲劳无法恢复，也是神经衰弱容易发生的因素。

　　2. 过于紧张。神经系统功能过度紧张是本病的另一主要病因，调查数据显示，不同职业人群神经衰弱的患病率最高，脑力劳动者中有一半以上的患者表现为在工作或学习中过度焦虑，工作时间过长，任务繁重，学习困难，都会引起神经衰弱。

　　3.心情不好。在日常生活中，如果工作压力大，我们用不了现代快节奏的生活，就很容易产生情绪低落的现象，长期如此就会影响我们的精神状态，产生神经衰弱的现象。

　　南京神康医院健康提示:因为是我们的冬天，所以很容易有不好的心情，而在年底的这个时候，工作压力增大，会让我产生情绪不稳定的现象，经常出现失眠、抑郁的现象，这是神经衰弱的早期症状，我们在日常生活中需要注意，时刻保持好心情。