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吃什么有助于缓解神经衰弱

来源:南京神康心理医院 时间:2018-04-27 12:04

  神经衰弱吃什么才好?很多神经衰弱患者这样咨询。对此,南京失眠抑郁康复中心张淞专家为您做了以下详细介绍,希望能给更多的神经衰弱患者带来帮助。同时,专家提醒,好的饮食确实能在一定程度上缓解病情,但是却不能,因此,患者要多关注神经衰弱的治疗。
吃什么有助于缓解神经衰弱
  1、富含脂类的食物: 服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱的治疗有较好的疗效。
 
  2、富含糖的食物: 糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞的能量来源。
 
  3、富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
 
  4、富含维生素C的食物: 有人说,维生素C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
 
  5、富含蛋白质的食物: 神经衰弱吃什么对病情的缓解最有帮助呢?蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
 
  6、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。 促进了脑细胞的兴奋和抑制。保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。
 
  友情提示:神经衰弱吃什么才好?相信您已经有所了解。神经衰弱患者可以根据以上多加注意。食疗方法虽然能缓解我们的神经衰弱,但却不能。对于神经衰弱严重的患者,还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的食疗方法一定会让您尽快走出神经衰弱。如果您想要更多了解神经衰弱的治疗方法,不妨现在就免费咨询本站的在线医生,获取全面的指导和解答。
温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家或拨打24小时健康热线: 在线专家将全天候竭诚为您服务!

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项春兰医生

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